Panduan Pemula: Persiapan Sebelum Latihan Pertama di Dojo
Mencoba kelas aikido pertama kali memang bisa terasa canggung — banyak istilah baru, etiket dojo, dan gerakan yang belum familiar. Tenang, berikut panduan singkat agar latihan pertama Anda lebih nyaman.
Perlengkapan yang Perlu Dibawa
- Pakaian olahraga yang longgar dan nyaman untuk gerakan memutar (jika belum punya gi/seragam latihan)
- Handuk kecil dan air minum
- Kuku tangan dan kaki dipotong pendek untuk keamanan bersama
- Lepas aksesoris seperti jam tangan, cincin, atau anting yang berisiko melukai pasangan latihan
Etiket Dasar di Dojo
Aikido sangat menjunjung sopan santun. Beberapa kebiasaan umum di dojo termasuk memberi hormat (ojigi) saat memasuki dan meninggalkan matras (tatami), serta memberi hormat kepada pasangan latihan sebelum dan sesudah berlatih teknik bersama.
Jangan Khawatir Soal Fleksibilitas atau Kekuatan
Aikido dirancang agar bisa dipelajari siapa saja, tanpa syarat kekuatan fisik tertentu. Instruktur akan membimbing Anda dari gerakan paling dasar, termasuk cara jatuh dengan aman (ukemi) sebelum masuk ke teknik yang lebih kompleks.
Datang dengan Pikiran Terbuka
Hal terpenting dari latihan pertama bukanlah kesempurnaan teknik, melainkan keberanian untuk mencoba dan konsistensi untuk terus berlatih. Silakan hubungi kami lewat WhatsApp untuk menjadwalkan kunjungan coba latihan (trial class) di Aikido Buaran Dojo.